ich gehe draussen joggen, mache ich schon seit 5 Jahren und kann sagen das es hilft.
früher bei Wind und Wetter, der Schnee im Winter konnte Meterhoch sein, ich bin gelaufen.
Überwiegend mit meinem Bruder, ist ja dann auch besser für die Motivation.
Jetzt wohne ich woanders, hat ein bischen nachgelassen. Trotzdem sage ich: Hast Du Stress, geh raus und laufe,
so wie Forrest Gump.....